Cette poêlée de pommes de terre est excellente. La sauce sriracha apporte un petit goût légèrement épicé. Ingrédients pour 4 personnes: 3 c. à soupe d’huile végétale 2 gousses d’ail, émincées 1 oignon, en dés 4 pommes de terre pelées et coupées en petits dés […]

Ce smoothie aux fruits des champs est tout à fait délicieux malgré sa couleur peu invitante! Ingrédients pour 1 personne: 2 feuilles de chou kale frisé, lavées et déchiquetées 1/2 tasse (50g) de petits fruits des champs, (fruits rouges) congelés 3 c. à soupe de […]

Voici une délicieuse et nutritive salade de kale et sa vinaigrette au jus de pommes. Un vrai régal qui reviendra au  menu dans le courant de l’été! Ingrédients pour 4 personnes: 10 grosses feuilles de chou kale frisé, lavées et essorées Feuilles de salade verte […]